Hoe kom je het beste de dag en de nacht door bij temperaturen van meer dan 30 graden? Helpt een siësta, je polsen onder de kraan houden, een bevroren fles water voor de ventilator? Lees alles over omgaan met hitte in 'De Grote Hittegids’ van de NRC.
Slaapexpert Winni Hofman van Somnio werkte hieraan mee en beantwoorde de vraag ‘Is slapen met de airco of ventilator aan ongezond?’
Lees: De Grote Hittegids: met deze tips kom je warme dagen door - NRC
Lees ook:
"Slaap niet naakt en andere tips om de plaknacht door te komen" - Volkskrant artikel
'Hoe slaap je goed in een vreemd bed?' AD artikel
Koel blijven tijdens tropische dagen en nachten - Nu.nl Podcast met Somnio slaapexpert
Heerlijk, vakantie! Maar die jetlag is minder fijn
Jetlag - Wat is het en welke tips helpen jetlag verminderen?