Slaap en Vrouwen
Vrouwen lijden vaker aan slaapproblemen dan mannen. De oorzaak ligt voornamelijk in de grote hormonale veranderingen die het leven van een vrouw kenmerken zoals de
menstruatie, een zwangerschap en de overgang.
Slaapexpert dr. Winni Hofman, universitair docent slaapstoornissen, zet hier uiteen waarom veel vrouwen tijdens de menstruele cyclus, zwangerschap en overgang slecht slapen, geeft tips om
klachten te verminderen en vertelt wat je kunt doen als slaapklachten chronisch worden.
Slaap en de menstruele cyclus
Hoe beïnvloedt je menstruatie de slaap? Lees met welke tips je dan beter slaapt voordat en terwijl je ongesteld bent.
Slaap en de overgang (menopauze)
Wat gebeurt er tijdens de overgang met je slaap? Welke tips helpen om tijdens en na de overgang goed te slapen?
Slaap tijdens de zwangerschap
Wat betekent een zwangerschap voor je slaap? Welke tips helpen om tijdens de zwangerschap goed te slapen? Lees meer