Hoe zit dat? · 27. november 2018
Binge-watchen is verslavend. Wat doet binge-watchen in de avond met je slaap? Welke tips helpen om ervoor te zorgen dat je slaap niet verstoord raakt?
Hoe zit dat? · 20. november 2018
Meld je aan voor een gratis webinaar over slaap via ''Het fitte brein''
Slapeloosheid · 19. november 2018
De Somnio online slaaptherapie wordt door diverse verzekeraars (gedeeltellijk) vergoed vanuit de aanvullende pakketten: o.a. Avéro, FBTO, Interpolis, ONVZ, OZF, Pro Life, VGZ, Zilveren Kruis, Zorg en Zekerheid
Slaap en prestaties · 12. november 2018
Gezond slapen is net zo belangrijk als voldoende bewegen en gezonde voeding. Samen met zorgverzekeraar Zorg en Zekerheid wil Somnio het bewustzijn voor gezonde slaap vergroten.
Hoe zit dat? · 08. november 2018
Pubers... 's Avonds willen ze niet naar bed gaan, in de ochtend zijn ze er niet uit te branden. De NIX18 campagne legt uit hoe het zit met deze 'nachtdieren'. Kijk de video
Slaap en de biologische klok · 09. oktober 2018
Tot maart 2019 moet het kabinet kiezen: Willen we in Nederland van de zomertijd af? Of deze juist permanent invoeren? Op het eerste gezicht lijkt de keuze voor permanente zomertijd aantrekkelijk: ’Heerlijk dat extra uurtje licht ’s avonds in de zomer’. We moeten ons echter ook de nadelen hiervan realiseren. In de winter zou de zon dan pas rond 10 uur op gaan. Wat betekent voor ons lichaam?
Slaap en de biologische klok · 08. oktober 2018
De dagen worden korter en binnenkort gaan we over naar de wintertijd. Met onze tips bent je goed voorbereid en kan je vermoeidheid door de tijdswisseling voorkomen.
Hoe zit dat? · 13. september 2018
In samenwerking met Somnio slaapexpert dr. Winni Hofman is onderstaande infographic over slaap ontstaan. De slaapinfograpic is gepubliceerd in de Volkskrant op 8 september 2018.
Hoe zit dat? · 30. juli 2018
Voor EenVandaag beantwoordt Somnio slaapexpert Winni Hofman de vraag wat wonen binnen de geluidscontouren van Schiphol betekent voor je gezondheid.
Slapeloosheid · 16. juli 2018
Wij zijn trots dat de Somnio slaaptherapie ook in 2018 weer het Achmea kwaliteitskeurmerk heeft ontvangen!