Hoe zit dat? · 29. april 2019
Wat is dromen eigenlijk? Droomt iedereen wel? Wat is de functie van dromen? En kan je leren je dromen te onthouden?
Somnio nieuws · 26. maart 2019
Spaar je via je werkgever Healthcoins met de Fitter App? En wil je beter leren slapen? Goed nieuws! Vanaf 1 april 2019 kan je een Fitter voucher inzetten om de 4-weekse Somnio slaaptherapie te volgen!
Slaap en de biologische klok · 26. maart 2019
Met gezonde slaap haal je veel meer uit je dag. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Slaap komt nu eenmaal niet op commando. Somnio Online Slaaptherapie slaapconsulent Winni Hofman leert je tijdens een gratis webinar wat je slaap beïnvloedt en hoe je gezond kunt (blijven) slapen.
Slaap en de biologische klok · 26. maart 2019
Met deze 5 tips wen je gauw aan de zomertijd en voorkom je vermoeidheid in de eerste dagen na de tijdswisseling.
Slaap en prestaties · 05. maart 2019
Somnio slaapconsulent Winni Hofman leert je wat je slaap beïnvloedt en hoe je gezond kunt (blijven) slapen. Meld je hier aan voor het webinar woe 20 maart om 20:00 uur.
Slaap en de biologische klok · 04. maart 2019
Somnio slaapexpert dr. Winni Hofman pleit voor een permanente wintertijd. Waarom dat beter is voor onze gezondheid lichtte Winni vanmorgen toe in de NPO 1 uitzending 'Goedemorgen Nederland’. Kijk het item terug.
Hoe zit dat? · 20. februari 2019
Uitslapen - een goed idee of niet? Slaapexpert dr. Winni Hofman van Somnio legt het uit op NPO 2 radio.
Hoe zit dat? · 22. januari 2019
Slapen en eten staan niet los van elkaar. Wat kan je eten of drinken om beter te slapen of om alert te blijven? Wat kan je beter vermijden? Lees het artikel van het Coop wintermagazine met Somnio slaapexpert dr. Hofman.
Hoe zit dat? · 17. januari 2019
Veel mensen vinden het heerlijk om als de wekker ’s morgens gaat de snooze knop in te drukken en zich weer lekker om te draaien. Maar is snoozen eigenlijk wel zo goed voor je gezondheid?