Hoe zit dat? · 27. april 2020
,,Dromen is het verwerken van wat je overdag hebt meegemaakt. Het is nu geen normale tijd. Je leven staat op z’n kop. De kans bestaat dat je heftiger droomt. Zeker werknemers in de zorg, want die krijgen veel emotionele zaken op zich af”
Hoe zit dat? · 20. april 2020
Sinds de Corona-maatregelen zijn ingegaan zitten we veel meer thuis. De dagelijkse routine is veranderd. Dat heeft ook invloed op onze slaap. Slaapexperts Winni Hofman van Somnio en Eus van Someren van het Nederlands Herseneninstituut vertellen op Nu.nl wat de corona-crisis met onze slaap doet.
Hoe zit dat? · 15. april 2020
Slaapexpert Winni Hofman van Somnio vertelt in Strax&Toine op NPO Radio 1 wat de coronacrisis betekent voor onze slaap. Luister het uitgebreide interview hier terug.
Slaap en de biologische klok · 08. april 2020
Vaker wakker liggen, meer dromen, zonder wekker wakker worden - veel mensen slapen tijdens de coronacrisis anders dan zij gewend zijn. In Trouw leggen slaapexperts, waaronder Winni Hofman van Somnio, uit hoe dat komt en wat je kan doen om toch zo goed mogelijk te slapen in deze periode. Lees het artikel hier
Hoe zit dat? · 03. april 2020
Veel mensen slapen de laatste tijd anders: De een ligt veel wakker, de ander slaap juist beter. Veel mensen dromen meer. Hoe komt dat? Kai Merckx van Q-Music vroeg het aan Somnio slaapexpert Winni Hofman.
Hoe zit dat? · 02. april 2020
De corona-pandemie heeft veel impact op ons leven, ook op onze slaap. Veel mensen geven aan dat zij de laatste tijd meer dromen. Hoe valt dat te verklaren?
Hoe zit dat? · 02. april 2020
Ben je ook zo moe de laatste tijd? Voor tijdschrift Linda legt Somnio slaapexpert Winni uit hoe dat komt. Daarnaast geeft Winni 6 praktische tips om met meer energie door de dag te komen.
Slaap en de biologische klok · 30. maart 2020
Wat kan je doen om snel aan de zomertijd te wennen? 8 praktische tips
Slaap en de biologische klok · 18. maart 2020
De situatie rondom COVID-19 verandert snel en brengt voor veel mensen zorgen en onrust met zich mee. Daarnaast ook een veranderde dagelijkse routine. Goed en voldoende slapen kan nu lastig zijn, terwijl we de slaap juist hard nodig hebben. Wat kunnen we doen om ondanks de onrustige situatie zo goed mogelijk te slapen?
Hoe zit dat? · 13. maart 2020
Slaap speelt zonder twijfel een belangrijke rol voor onze weerstand. Maar er verschijnen soms sterke stellingen in de media, zoals ‘een uur te weinig slaap maakt drie keer zo bevattelijk voor een verkoudheid’ laatst in de Metro. Klopt dat wel?