Posts met de tag slaap en ouderen



Gratis boekje “Tijd voor slaap - Geheimen achter gesloten ogen”
Slaap en de biologische klok · 21. juni 2021
De Stichting Biowetenschappen en Maatschappij (BWM) heeft in 2021 een boekje over slaap uitgegeven. Lees wat Nederlandse toponderzoekers vertellen over slaap, slaapstoornissen, verstoring van de slaap door omgeving en gedrag en het belang van goede slaap. Er staat ook een hoofdstuk in van Somnio slaapexpert Dr. Winni Hofman. Het boekje mag gratis gedownload en vrij gedeeld worden.

Slapeloosheid · 17. juni 2019
Gerard (87) weet hoe slaapgebrek een mens kan slopen. “Overdag was ik compleet uitgeput. Soms liep ik dagenlang rond als een zombie." Toen hij ontdekte dat je bij Somnio met een slaapcoach aan je slaapproblemen kan werken, sprak dat hem enorm aan. En ook dat hij de therapie gewoon thuis, in de luie stoel achter de computer kon volgen. Lees en kijk wat de Somnio online slaaptherapie voor Gerard kon betekenen.