Posts met de tag nachtelijke ergernissen



Hoe zit dat? · 18. oktober 2017
Hoe komt het eigenlijk dat je jezelf niet stoort aan je eigen gesnurk? Somnio slaapexpert dr. Winni Hofman legt het uit tijdens de uitzending Nu Al Wakker, rubriek 'Hoe zit dat?', op NPO radio 1. Uitgezonden op 18-10-2017.

Slaap en de biologische klok · 11. maart 2011
Tv kijken en het gebruik van computers en mobieltjes voor het slapengaan kan de slaap verstoren. Dit blijkt opnieuw uit een recent onderzoek van de National Sleep Foundation in de VS. Het kunstmatige licht en een verhoogde alertheid kunnen het inslapen vertragen. Vooral bij jongeren verstoren bovendien binnenkomende berichten het slapen.