Posts met de tag ploegendienst



Gratis boekje “Tijd voor slaap - Geheimen achter gesloten ogen”
Slaap en de biologische klok · 21. juni 2021
De Stichting Biowetenschappen en Maatschappij (BWM) heeft in 2021 een boekje over slaap uitgegeven. Lees wat Nederlandse toponderzoekers vertellen over slaap, slaapstoornissen, verstoring van de slaap door omgeving en gedrag en het belang van goede slaap. Er staat ook een hoofdstuk in van Somnio slaapexpert Dr. Winni Hofman. Het boekje mag gratis gedownload en vrij gedeeld worden.

Slaap en de biologische klok · 14. augustus 2014
Wat is het effect van ploegendienst op je slaap? Wat gebeurt er eigenlijk tijdens het slapen? En welke gevolgen kan slaaptekort hebben? Zijn er tips voor mensen die op wisselend tijden moeten werken? Deze en meer vragen beantwoordde Somnio slaapexpert Dr. Winni Hofman in de uitzending 'Nog Steeds Wakker' op radio 1.