Posts met de tag slaaptekort



Hoe zit dat? · 13. maart 2020
Slaap speelt zonder twijfel een belangrijke rol voor onze weerstand. Maar er verschijnen soms sterke stellingen in de media, zoals ‘een uur te weinig slaap maakt drie keer zo bevattelijk voor een verkoudheid’ laatst in de Metro. Klopt dat wel?

Hoe zit dat? · 05. december 2019
Na een aantal borrels ga je niet meer gauw achter het stuur zitten. Maar slaperig autorijden is iets wat veel mensen wel eens - of zelfs vaker - hebben ervaren. Hoe gevaarlijk is dat eigenlijk? Journalist Pepijn van der Gulden ging dat voor Quest uitzoeken. Voor zijn artikel "Word wakker! Zo gevaarlijk is autorijden als je moe bent" interviewde hij o.a. slaapexpert dr. Winni Hofman, hoofd van Somnio Lees hier het artikel.

Hoe zit dat? · 19. september 2019
Er worden meer en meer gadgets en apps uitgebracht die inspelen op gezond slapen. Fijn dat het er aandacht is voor het belang van gezonde slaap! Maar in hoeverre kunnen gadgets hierbij helpen?

Slaap en de biologische klok · 26. maart 2019
Met gezonde slaap haal je veel meer uit je dag. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Slaap komt nu eenmaal niet op commando. Somnio slaapconsulent Winni Hofman leert je tijdens een gratis webinar hoe je gezond kunt (blijven) slapen.

Hoe zit dat? · 17. januari 2019
Veel mensen vinden het heerlijk om als de wekker ’s morgens gaat de snooze knop in te drukken en zich weer lekker om te draaien. Maar is snoozen eigenlijk wel zo goed voor je gezondheid?

Hoe zit dat? · 27. november 2018
Binge-watchen is verslavend. Wat doet binge-watchen in de avond met je slaap? Welke tips helpen om ervoor te zorgen dat je slaap niet verstoord raakt?

Slaap en prestaties · 12. november 2018
Gezond slapen is net zo belangrijk als voldoende bewegen en gezonde voeding. Samen met zorgverzekeraar Zorg en Zekerheid wil Somnio het bewustzijn voor gezonde slaap vergroten.

Hoe zit dat? · 08. november 2018
Pubers... 's Avonds willen ze niet naar bed gaan, in de ochtend zijn ze er niet uit te branden. De NIX18 campagne legt uit hoe het zit met deze 'nachtdieren'. Kijk de video

Hoe zit dat? · 12. september 2017
Bingewatchen: de één na de andere aflevering van een serie kijken – diensten zoals Netflix maken het mogelijk. Omdat er vooral ’s avonds gebingewatched wordt, is het wel de vraag wat dat met je slaap doet. Uit een recent onderzoek blijkt dat de slaapkwaliteit van bingewatchers lager ligt. Somnio slaapexpert dr. Winni Hofman legt uit hoe dat komt - in het programma Nachtkijkers op NPO Radio 1.

Hoe zit dat? · 02. november 2015
Slaperig autorijden is een van de grootste gevaren in het verkeer. Verkeersongelukken die veroorzaakt werden doordat de chauffeur in slaap viel achter het stuur horen tot de ernstigste ongelukken. Lees hoe je slaperigheid achter het stuur kan voorkomen of wat je het beste doet als je toch slaperig wordt tijdens het rijden.

Meer weergeven