Slaapworkshops

Energiek en alert op de werkvloer

Met een goede nachtrust zitten we lekkerder in ons vel, we worden minder snel ziek en presteren we beter. Een goede slaap maakt medewerkers duurzamer inzetbaar. Somnio verzorgt slaapworkshops die uw medewerkers inzicht geven in het belang van gezonde slaap. Onze praktische tips kunnen deelnemers direct toepassen om beter te slapen of slaapproblemen te voorkomen.

Handvatten voor betere slaap

Tijdens de workshops gaan we onder andere in op de volgende vragen:

  • Welke invloed heeft slaap op onze gezondheid en ons functioneren?
  • Hoe voorkom je slaapproblemen?
  • Als je slecht slaapt, wat kan je doen om beter te slapen?
  • Wat kan je doen om een goede nachtrust te bevorderen?
  • Hoe blijf overdag alerter? 

 De nadruk ligt op praktische oplossingen. 

 

De praktische tips kunnen deelnemers thuis direct toepassen

 

Duidelijke informatie geeft vertrouwen om zelf goede keuzes te maken

Formaat van de slaapworkshops

  • De workshops worden op maat gemaakt - afgestemd op uw wensen en specifieke situaties van deelnemers
  • We kunnen de inhoud toespitsen op bijv. jetlag, ploegendienst, jonge gezinnen, hoge werkdruk, stress, etc.
  • De workshops duren circa 1,5 uur en worden gegeven in  uw bedrijf of organisatie
  • Deelnemers ontvangen een PDF met het cursusmateriaal

Optioneel: Individueel slaapadvies en aanvullende slaapinformatie

  • Naast de workshops is individueel slaapadvies mogelijk
  • Wij leveren meer informatie over slaap - afgestemd op uw organisatie en wensen. Denk aan brochures, teksten voor het vitaliteitsgedeelte van uw website, een bijdrage aan een interne beurs

Somnio heeft voor veel bedrijven slaapworkshops verzorgd 

Credit Agricole, De Persgroep, Eneco, Friesland Campina, Gemeente Den Haag, Heineken, Hogeschool Zuyd, Indaver, InHolland, Isala Ziekenhuis Zwolle, Iselingen Pabo Doetinchem, Rabobank, Shell, Noordelijke Hogeschool Leeuwarden, Unilever, Vopak, Windesheim, Wijkverpleging Almere, WML


Informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden:

Voer de code in:

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.