Slaapworkshops voor bedrijven
Met een goede nachtrust zitten we lekkerder in ons vel, we worden minder snel ziek en presteren we beter. Een goede slaap maakt medewerkers duurzamer inzetbaar. Somnio verzorgt slaapworkshops die uw medewerkers inzicht geven in het belang van gezonde slaap. Onze praktische tips kunnen deelnemers direct toepassen om beter te slapen of slaapproblemen te voorkomen.
Handvatten voor betere slaap
Tijdens de workshops gaan we onder andere in op de volgende vragen:
- Welke invloed heeft slaap op onze gezondheid en ons functioneren?
- Hoe voorkom je slaapproblemen?
- Als je slecht slaapt, wat kan je doen om beter te slapen?
- Wat kan je doen om een goede nachtrust te bevorderen?
- Hoe blijf overdag alerter?
De nadruk ligt op praktische oplossingen.
✓ Deelnemers kunnen de praktische tips thuis direct toepassen
✓ Duidelijke informatie geeft vertrouwen om zelf gezonde keuzes te maken
Formaat van de slaapworkshops
- De workshops duren circa 1,5 uur en worden gegeven in uw bedrijf of organisatie
- Ook korte workshops van 45 minuten tot 1 uur zijn mogelijk
- Workshops worden op maat gemaakt - afgestemd op uw wensen en specifieke situaties van deelnemers
- We kunnen de inhoud toespitsen op bijv. jetlag, ploegendienst, jonge gezinnen, hoge werkdruk, stress, etc.
- Deelnemers ontvangen een PDF met het cursusmateriaal
Optioneel: Individueel slaapadvies en aanvullende slaapinformatie
- Naast de workshops is individueel slaapadvies mogelijk
- Wij leveren meer informatie over slaap - afgestemd op uw organisatie en wensen. Denk aan brochures, teksten voor het vitaliteitsgedeelte van uw website, een bijdrage aan een interne beurs
Somnio heeft voor veel bedrijven slaapworkshops verzorgd
Credit Agricole, De Persgroep, Eneco, Friesland Campina, Gemeente Den Haag, Heineken, Hogeschool Zuyd, Indaver, InHolland, Isala Ziekenhuis Zwolle, Iselingen Pabo Doetinchem, PWC, Rabobank, Shell, Noordelijke Hogeschool Leeuwarden, Unilever, Vopak, Windesheim, Wijkverpleging Almere, WML
