Posts met de tag bang voor slechte nachten



Slaap en prestaties · 12. maart 2020
Het is erg druk op het werk en je holt van de ene afspraak naar de andere. ‘s Avonds rol je doodmoe je bed in en je hoopt dat je lekker kan slapen, zodat je er de volgende dag weer beter tegen kan. Maar helaas, ook in bed spookt er nog van alles door je hoofd. Lekker slapen kun je dan wel vergeten en de volgende dag wordt de werkstress alleen nog maar erger...

Slapeloosheid · 17. juni 2019
Gerard (87) weet hoe slaapgebrek een mens kan slopen. “Overdag was ik compleet uitgeput. Soms liep ik dagenlang rond als een zombie." Toen hij ontdekte dat je bij Somnio met een slaapcoach aan je slaapproblemen kan werken, sprak dat hem enorm aan. En ook dat hij de therapie gewoon thuis, in de luie stoel achter de computer kon volgen. Lees en kijk wat de Somnio online slaaptherapie voor Gerard kon betekenen.

Slapeloosheid · 13. januari 2017
Slaap en stress gaan niet goed samen. Somnio slaapexpert dr. Hofman vertelt feiten en tips rondom slapen en stress in het artikel "Lekker slapen, zelfs als je stress hebt?" op vrouw.nl.

Slaapmiddelen · 20. februari 2016
Anderhalf miljoen Nederlanders lijden aan slapeloosheid. “Van de honderd slapelozen vandaag hebben er volgend jaar 13 een klinische depressie”, vertelt slaapprofessor Eus van Someren in de Brandpunt reportage van 16 Feb 2016. Wilt je meer weten over slapeloosheid en hoe verbrokkelde slaap her risico op depressie kan verhogen? Kijk de uitzending nu terug.
Hoe zit dat? · 12. september 2012
Tijdens het inslapen heb je ineens het gevoel dat je valt en je schrikt weer wakker. Wetenschappers noemen deze ervaringen ‘hypnagoge schokken’ of 'slaapstuipen'.