Hoe zit dat? · 15. juni 2023
Hoe ga je het beste om met warme nachten? Nu.nl zette tips en trucs van lezers op een rijtje en vroeg slaapexpert Winni Hofman om toe te lichten of afkoelen in koud water of juist warm douchen handiger is voor het slapen.
Hoe zit dat? · 01. september 2020
Wat doe je als je in bed een snurker naast je hebt en je niet in slaap komt? RTV Drenthe vroeg het aan Somnio slaapexpert Winni Hofman.
Hoe zit dat? · 26. juni 2020
Hoe kom je warme zomernachten het beste door? Helpt een koude douche? Slaap je beter naakt of met een pyjama? Waarom kan een pittige curry als avondmaaltijd je helpen om beter te slapen? Somnio slaapexpert Winni Hofman vertelt het je in het Volkskrant artikel: "Slaap niet naakt en andere tips om de plaknacht door te komen"
Hoe zit dat? · 25. juni 2020
Het is warm! Je ligt te woelen in je klamme bed… Hoe komt het eigenlijk dat we tijdens hete zomernachten moeilijker in slaap komen? En welke tips helpen? Luister naar slaapexpert Winni Hofman bij Stax&Toine op NPO Radio 1.
Hoe zit dat? · 03. april 2020
Veel mensen slapen de laatste tijd anders: De een ligt veel wakker, de ander slaap juist beter. Veel mensen dromen meer. Hoe komt dat? Kai Merckx van Q-Music vroeg het aan Somnio slaapexpert Winni Hofman.
Slaap en prestaties · 12. maart 2020
Het is erg druk op het werk en je holt van de ene afspraak naar de andere. ‘s Avonds rol je doodmoe je bed in en je hoopt dat je lekker kan slapen, zodat je er de volgende dag weer beter tegen kan. Maar helaas, ook in bed spookt er nog van alles door je hoofd. Lekker slapen kun je dan wel vergeten en de volgende dag wordt de werkstress alleen nog maar erger...
Hoe zit dat? · 05. december 2019
Na een aantal borrels ga je niet meer gauw achter het stuur zitten. Maar slaperig autorijden is iets wat veel mensen wel eens - of zelfs vaker - hebben ervaren. Hoe gevaarlijk is dat eigenlijk? Journalist Pepijn van der Gulden ging dat voor Quest uitzoeken. Voor zijn artikel "Word wakker! Zo gevaarlijk is autorijden als je moe bent" interviewde hij o.a. slaapexpert dr. Winni Hofman, hoofd van Somnio
Lees hier het artikel.
Slapeloosheid · 17. juni 2019
Gerard (87) weet hoe slaapgebrek een mens kan slopen. “Overdag was ik compleet uitgeput. Soms liep ik dagenlang rond als een zombie." Toen hij ontdekte dat je bij Somnio met een slaapcoach aan je slaapproblemen kan werken, sprak dat hem enorm aan. En ook dat hij de therapie gewoon thuis, in de luie stoel achter de computer kon volgen. Lees en kijk wat de Somnio online slaaptherapie voor Gerard kon betekenen.
Slaap en de biologische klok · 26. maart 2019
Met gezonde slaap haal je veel meer uit je dag. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Slaap komt nu eenmaal niet op commando. Somnio slaapconsulent Winni Hofman leert je tijdens een gratis webinar hoe je gezond kunt (blijven) slapen.
Slaap en prestaties · 05. maart 2019
Somnio slaapconsulent Winni Hofman leert je wat je slaap beïnvloedt en hoe je gezond kunt (blijven) slapen. Meld je hier aan voor het webinar woe 20 maart om 20:00 uur.