Posts met de tag slapen



Slapeloosheid · 17. juni 2019
Goede slaap is onmisbaar om overdags goed te kunnen functioneren. Maar een onverstoorde nachtrust is lang niet voor iedereen vanzelfsprekend. Meer dan de helft van de ouderen kampt met chronische slaapproblemen. Gerard Oostenbrink (87) behoort ook tot die grote groep. Zijn slaapproblemen hebben jarenlang een grote invloed op zijn leven. “Ik was overdags echt uitgeput. Iets leuks doen met mijn vrouw, zoals naar een tuincentrum gaan, was er niet bij.”

Slaap en de biologische klok · 26. maart 2019
Met gezonde slaap haal je veel meer uit je dag. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Slaap komt nu eenmaal niet op commando. Somnio Online Slaaptherapie slaapconsulent Winni Hofman leert je tijdens een gratis webinar wat je slaap beïnvloedt en hoe je gezond kunt (blijven) slapen.

Slaap en de biologische klok · 26. maart 2019
Met deze 5 tips wen je gauw aan de zomertijd en voorkom je vermoeidheid in de eerste dagen na de tijdswisseling.

Slaap en prestaties · 05. maart 2019
Somnio slaapconsulent Winni Hofman leert je wat je slaap beïnvloedt en hoe je gezond kunt (blijven) slapen. Meld je hier aan voor het webinar woe 20 maart om 20:00 uur.

Somnio slaapexpert Winni Hofman op NPO 1
Slaap en de biologische klok · 04. maart 2019
Somnio slaapexpert dr. Winni Hofman pleit voor een permanente wintertijd. Waarom dat beter is voor onze gezondheid lichtte Winni vanmorgen toe in de NPO 1 uitzending 'Goedemorgen Nederland’. Kijk het item terug.

Hoe zit dat? · 22. januari 2019
Slapen en eten staan niet los van elkaar. Wat kan je eten of drinken om beter te slapen of om alert te blijven? Wat kan je beter vermijden? Lees het artikel van het Coop wintermagazine met Somnio slaapexpert dr. Hofman.

Hoe zit dat? · 17. januari 2019
Veel mensen vinden het heerlijk om als de wekker ’s morgens gaat de snooze knop in te drukken en zich weer lekker om te draaien. Maar is snoozen eigenlijk wel zo goed voor je gezondheid?

Slapeloosheid · 19. november 2018
De Somnio online slaaptherapie wordt door diverse verzekeraars (gedeeltellijk) vergoed vanuit de aanvullende pakketten: o.a. Avéro, FBTO, Interpolis, ONVZ, OZF, Pro Life, VGZ, Zilveren Kruis, Zorg en Zekerheid

Slaapmiddelen · 20. februari 2016
Anderhalf miljoen Nederlanders lijden aan slapeloosheid. “Van de honderd slapelozen vandaag hebben er volgend jaar 13 een klinische depressie”, vertelt slaapprofessor Eus van Someren in de Brandpunt reportage van 16 Feb 2016. Wilt je meer weten over slapeloosheid en hoe verbrokkelde slaap her risico op depressie kan verhogen? Kijk de uitzending nu terug.
Hoe zit dat? · 26. maart 2015
Slaaptekort - wat doet dat met je lichaam en geest? Katja Schuurman bleef voor haar tv programma ‘Katja’s Bodyscan’ 50 uur wakker. Ze onderging o.a. een slaapregistratie, melatoninetest en diverse andere tests om erachter te komen hoe goed ze na 2 nachten zonder slaap nog kon functioneren.

Meer weergeven