Met de zomerse temperaturen zijn veel mensen aan puzzelen: Hoe houd je je slaapkamer koel en wat helpt om ondanks de warme goed in slaap te komen? De redactie van Nu.nl zette een aantal tips en trucjes van lezers op een rijtje. Terwijl de een zweert bij een verfrissend plons in natuurwater voor het slapen, raadt een andere lezer juist een warme douche aan. Wat weten we hierover vanuit de wetenschap? Slaapdeskundige Winni Hofman van Somnio lichtte het toe.
Lees het artikel: 'Natte sokken voor een koel hoofd: dit zijn jullie ervaringen tegen plaknachten'. Gepubliceerd op nu.nl, 10 jun 2023.