De wintertijd komt eraan. A.s. zondag, 30 oktober, zetten we de klok een uur terug. Vooral voor (jonge) kinderen is het lastig om in een klap over te gaan naar de wintertijd. Bereid je kinderen niet op de wintertijd voor, dan blijft hun interne klok nog een paar dagen ingesteld op zomertijd. Dat kan betekenen dat zij zondag uit zichzelf een uur eerder slaperig en vooral een uur eerder wakker worden dan nu. Lastig voor kind en ouder! Vooral wanneer je kind nu al vroeg wakker wordt.
Om te zorgen voor een soepele overgang zonder vermoeidheid kan je kind het beste op tijd en stapsgewijs laten wennen. Op LINDA.nl lees je hoe je dat kan aanpakken. Somnio slaapexpert Winni Hofman heeft meegewerkt haan het artikel, verschenen op 25-10-2022.
Je vindt het artikel hier: De wintertijd staat voor de deur: Zó zorg je voor een soepele overgang voor je kind | Linda