Het EK voetbal is in volle gang. De wedstrijden vinden plaats in elf verschillende Europese steden, die ook in verschillende tijdszones liggen. Krijgen de spelers hierdoor te maken met jetlag? En wat betekent dat voor hun sportprestaties? Emmely de Wilt, presentator van radioprogramma ‘Het oor wil ook wat’ op NPO 2 vroeg het aan Somnio slaapexpert Winni Hofman. Luister hier naar het interview:
Uitgezonden op 13-06-2021, NPO 2 radio
Lees ook:
Jetlag - Wat is het en welke tips helpen jetlag verminderen?
Heerlijk, vakantie! Maar die jetlag is minder fijn
Gratis slaapboekje 'Tijd voor slaap' van Stichting Biowetenschappen en Maatschappij
"Slaap niet naakt en andere
tips om de plaknacht door te komen" - Volkskrant artikel