Posts met de tag slaap



Slaap en de biologische klok · 19. oktober 2020
Op 25 oktober gaat de wintertijd in. Met onze tips ben je goed voorbereid en kan je vermoeidheid door de tijdswisseling voorkomen.

Slaap en prestaties · 15. oktober 2020
Kan je je dag zelf indelen, bijvoorbeeld omdat je thuis werkt? Misschien heb je dan al eens een powernap overwogen. Hoe ziet de ideale powernap eruit en waar moet je op letten?

Hoe zit dat? · 25. augustus 2020
Wat moet je weten over snoozen? Wat doet het met je slaapkwaliteit?

Hoe zit dat? · 18. augustus 2020
De hete zomer maakt het slapen lastig. Hoogste tijd om weer eens een slaapexpert te spreken, vonden de radiomakers van De Wild in de Middag op NPO Radio 2. Wat zijn recepten voor goede slaap? Moet je knoflook vermijden? Hoe zit het met pittig eten en een slaapmutsje?

Hoe zit dat? · 24. juni 2020
Hoe functioneer je goed tijdens een hittegolf? Hoe kom je door een tropische dag en hoe slaap je goed tijdens een hete zomernacht? Luister naar de Nu.nl Podcast met Somnio slaapexpert Winni Hofman of lees de tips hier terug.

Hoe zit dat? · 27. april 2020
,,Dromen is het verwerken van wat je overdag hebt meegemaakt. Het is nu geen normale tijd. Je leven staat op z’n kop. De kans bestaat dat je heftiger droomt. Zeker werknemers in de zorg, want die krijgen veel emotionele zaken op zich af”

Hoe zit dat? · 20. april 2020
Sinds de Corona-maatregelen zijn ingegaan zitten we veel meer thuis. De dagelijkse routine is veranderd. Dat heeft ook invloed op onze slaap. Slaapexperts Winni Hofman van Somnio en Eus van Someren van het Nederlands Herseneninstituut vertellen op Nu.nl wat de corona-crisis met onze slaap doet.

Hoe zit dat? · 15. april 2020
Slaapexpert Winni Hofman van Somnio vertelt in Strax&Toine op NPO Radio 1 wat de coronacrisis betekent voor onze slaap. Luister het uitgebreide interview hier terug.

Slaap en de biologische klok · 08. april 2020
Vaker wakker liggen, meer dromen, zonder wekker wakker worden - veel mensen slapen tijdens de coronacrisis anders dan zij gewend zijn. In Trouw leggen slaapexperts, waaronder Winni Hofman van Somnio, uit hoe dat komt en wat je kan doen om toch zo goed mogelijk te slapen in deze periode. Lees het artikel hier

Hoe zit dat? · 03. april 2020
Veel mensen slapen de laatste tijd anders: De een ligt veel wakker, de ander slaap juist beter. Veel mensen dromen meer. Hoe komt dat? Kai Merckx van Q-Music vroeg het aan Somnio slaapexpert Winni Hofman.

Meer weergeven