Van apps en slaaptrackers tot lichtbrillen, slaaprobots en slimme wekkers: de keuze aan digitale slaapgadgets is groot. Maar niet alles is zinvol en effectief. Wat werkt en waar kun je beter voorzichtig mee zijn?
Somnio slaapexpert Winni Hofman is hierover geïnterviewd voor het artikel ‘Lekker slim slapen’, recent verschenen in het ledenblad Enter van SeniorWeb. Wil je weten welke tips en inzichten ze geeft? Je vindt het artikel als download onderaan:
‘Lekker slim slapen – Eerste hulp bij slapen’ SeniorWeb Enter artikel
Artikel over de zin en onzin van digitale slaaphulpmiddelen met Somnio slaapexpert dr. Winni Hofman, verschenen in SeniorWeb ledenblad Enter