De corona-pandemie heeft veel impact op ons leven, ook op onze slaap. Via de social media geven veel mensen aan dat zij de laatste tijd meer dromen. Hoe valt dat te verklaren? Slaapexperts, waaronder dr. Winni Hofman van Somnio, leggen het uit in een artikel voor RTL nieuws.
Kom erachter waarom er in de ochtend meer dromen optreden dan in het begin van de nacht, waarom je meer kans hebt om dromen te onthouden als je zonder wekker wakker wordt, wat je kan doen om dromen beter te onthouden, waarom veel mensen in deze tijd dromen over COVID-19 en sommige mensen zelfs nachtmerries hebben. En hoe ons veranderde sociale leven onze biologische klok beïnvloedt.
Lees ook:
10 tips om goed te slapen in tijden van het Corona-virus
Ook nergens puf voor? Somnio slaapexpert Winni vertelt waarom we massaal moe zijn | Linda artikel
Slaap en immuunsysteem: Uur slaaptekort maakt 3 keer zo bevattelijk voor verkoudheid – klopt dat?
Wat doen alcohol, cafeïne en nicotine met je slaap?
Hoe kan ik slapen met werkstress?